Sportkegeln - Trainingszeiten

• Kegeln ist in allen Bevölkerungsgruppen populär- ein echter Volkssport. Für Jung und Alt. Für Frauen, Männer und Jugendliche. Deshalb ist Kegeln ein idealer Sport für die ganze Familie.
• Der richtige Auflagepunkt, die richtige Kugelgeschwindigkeit. Beim Kegeln kommt es auf Präzision an. Und somit auf die richtige Technik, also auch auf eine gute Koordination.
• Kegeln ist ein Ausdauersport. Je nach Disziplin werden 60 oder 120 Kugeln gespielt. Eine Trainingseinheit dauert etwa eine Stunde. Das hält fit.
• Auch die Spannung bei Wettkämpfen sorgt für ein gutes Herz-Kreislauf-Training. Viele Wettkämpfe oder Einzelwettbewerbe werden erst mit den letzten Kugeln entschieden.
• Beim Kegeln wird nicht nur der Körper trainiert. Wenn die Keglerinnen und Kegler 120 mal Anlauf nehmen, kommt auch der Geist nicht zu kurz. Ca. 40 Minuten heißt es "Volle Konzentration"
• Bei der schönsten Nebensache der Welt wird alles Andere nebensächlich: Für viele Keglerinnen und Kegler steht fest: "Nirgendwo kann man besser vom Alltag abschalten, als auf der Kegelbahn"
• Einige spielen nur in einer Mannschaft, andere nehmen nur an Einzelwettbewerben teil. Die Meisten machen beides, weil Kegeln sowohl eine faszinierende Mannschafts- als auch eine Einzelsportart ist.
• "Das Spiel fällt aus" - Dieses Schild kennen Kegelsportler nicht. Sportkegeln geht immer: Bei Außentemperaturen von Minus 20 bis Plus 40 Grad Celsius. Von Januar bis Dezember. Kegeln ist eine Allwetter- und somit eine Ganzjahressportart.
• Immer besser werden. Wer möchte das nicht? Das Schöne beim Kegelsport ist, das die Zählgeräte auf den Trainingsbahnen die Ergebnisse, die Leistungsfortschritte von Breiten- und Leistungssportlern auf den Punkt genau anzeigen.

Geschrieben von Johannes Hornig

Veröffentlicht: 30. September 2015